Full Workout

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Chris D

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

20 segundos

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

30 segundos

Down Unders

40 segundos

Russian Twists

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

40 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Drop Squats

30 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Rest

20 segundos

Ice Skaters

40 segundos

Rest

20 segundos

Pull-ups

20 segundos

Reverse Grip Pull Ups

20 segundos

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