Treino Moderado

Evening Workout

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Bradley Assibey

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Crunches

25 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

High Knees

50 segundos

Rest

30 segundos

Wall Sit

40 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

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