TRX Training

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Sharon Bogdan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat With Jump

1 minuto

Rest

30 segundos

Hamstring Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

Sprinter Start With Knee Up

1 minuto

Rest

30 segundos

Low Row With Narrow Stance

1 minuto

Rest

30 segundos

Chest Press With Wide Stance

1 minuto

Rest

30 segundos

Standing Or Kneeling Row Out

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank On Hands

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunch On Hands

1 minuto

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