Doin' Work

Intenso Duration 3 minutos

Adicionado Por Kierra Headd

Descrição

Helps with abs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

55 segundos

Butt Lifts

45 segundos

Plank

1 minuto

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Legs

JUMP ROPE WARM-UP

Iniciante

6 min

Legs

Jump Rope

Cool Core

Moderado

15 min

Core

Exercise Mat

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