Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Charlie Collier

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Obliques/ Cycles

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Hip Thrusts

30 segundos

Plank

2 minutos

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