Cardio

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Zarly Steffensen

Descrição

Boxers High Cardio Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jabs

1 minuto

Right Jabs

30 segundos

Left Jabs

30 segundos

Lunge Jump

1 minuto

Right Upper Cuts

30 segundos

Left Upper Cuts

30 segundos

Wacky Jacks

1 minuto

Right Hooks

30 segundos

Left Hooks

30 segundos

Cross Jacks

1 minuto

Jabs

1 minuto

Jump Rope

3 minutos

Rest

15 segundos

Jump Rope

3 minutos

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