Tight Ass

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Summer Smith

Descrição

Tight ass

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Floor Bridge

2 minutos

Squats

1 minuto

Workout Discussion

28 Sep

Like this #noexcuses and effective butt workout

17 Jul

Shut up and delete this workout you idiots

23 Apr

£ fvcj. Nb'kb ,nb, hhgx

13 Nov

It's a short and effective workout!

Treinos Relacionados

Super Tight Ass

Super Tight Ass

19 minutos, Intenso

Tight Ass Workout

Tight Ass Workout

30 minutos, Moderado

7 mins 40 segs, Intenso

Tight Ass By Life Plus Fitness

Tight Ass By Life Plus Fitness

26 minutos, Intenso

8 minutos, Moderado

10 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

Quick Fitness Challenge

Moderado

6 min

Full Body

Wall

Get Abs Fast!

Intenso

12 min

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Long & Strong

Moderado

10 min

Legs

Chair

Bubble Butt

Moderado

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro