Treino Moderado

Basic Total Body

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Stephanee Lopez

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Squats with Shoulder Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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1 minuto

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