Bench

Intenso Duration 5 h 30 m

Adicionado Por Aaron Longoria

Descrição

Bench Press

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bench Press

30 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Close Grip Bench Press

15 minutos

Incline Dumbbell Press

15 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Tricep Cable Extensions

15 minutos

Dumbbell Extensions

15 minutos

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