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Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Blaize Roe

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Jumping Jacks

1 min 50 segs

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutos

Rest

20 segundos

Leg lifts

1 minuto

Rest

20 segundos

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