Treino para Iniciantes

Beast

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Stuart Baker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

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