Treino Moderado

Als

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Al Miller

Descrição

Als

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Plank to Pushup

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

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