Treino Moderado

Test

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Martin Gleisner

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 segundos

1 min 15 segs

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuto

1 minuto

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