Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Moderado 30 min  
Legs   No Equipment
My Arms 

My Arms 💙

Intenso 18 min  
HELLUVA BACK SQUATS(EK)

HELLUVA BACK SQUATS(EK)

Moderado 8 min  
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Give Me Five Seated Cable Row

Give Me Five Seated Cable Row

Moderado 3 m 30 s  
Shoulders   Strength Machine

Categorias de treino