Treino Moderado

Foundation

Moderado Duration 55 minutos

Adicionado Por Dan Clark

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bosu Squats

5 minutos

Bosu Single Leg Twists

5 minutos

Barbell Squats

5 minutos

Step Ups

5 minutos

Stability Ball Leg Curls

5 minutos

Bench Press

5 minutos

Dips

5 minutos

Lat Pull Down

5 minutos

Seated Row

5 minutos

Cable Twist

5 minutos

Barbell Shoulder Press

5 minutos

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