Hiit

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Egi Trdy

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Shadow Boxing

20 segundos

Rest

10 segundos

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No Equipment

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