Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Wall Sit
1 minuto
Rest
1 minuto


Treinos Relacionados

Wall Sit
19 mins 4 segs, Moderado
Wall Sit
3 mins 5 segs, Moderado
Wall Sit
5 minutos, Moderado
Wall Sit 
2 minutos, Moderado
Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!
4 mins 30 segs, Intenso
Wall Sit
2 mins 5 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Leg Shape Up

Leg Shape Up

Intenso 11 min  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intenso 6 min  
Legs   Wall
30 Min Power Walk

30 Min Power Walk

Intenso 30 min  
Intense Walk

Intense Walk

Intenso 15 min  
Legs  

Categorias de treino