Wall Sit

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Kristine Mallorca

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

1 min 39 segs

Wall Sit

1 min 28 segs

Wall Sit

1 min 17 segs

Wall Sit

1 min 6 segs

Wall Sit

55 segundos

Wall Sit

44 segundos

Wall Sit

33 segundos

Wall Sit

22 segundos

Run

11 minutos

Treinos Relacionados

Wall Sit

12 minutos, Intenso

Wall Sit

3 mins 5 segs, Moderado

Wall Sit

3 mins 45 segs,

Wall Sit

2 minutos, Moderado

Wall Sit Challenge

16 mins 40 segs, Intenso

Wall Sit

4 mins 45 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Wall Sit

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Wall Sits

Wall Sits

Wall Sits

Activated Abs

Wall Sit

Tricep Dips...**V

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+