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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
20 Squats
1 minuto
20 Plie Squats
1 minuto
20 Donkey Kicks/ Per Side
1 minuto
20 Fire Hydrants/ Per Side
1 minuto
20 Circling Donkey Kicks/ Per Side
1 minuto
30 Jump Lunges
1 minuto
30 Skaters
1 minuto
30 Hip Lifts
1 minuto
30 Kick Lunges
1 minuto


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