Treino Moderado

Planks

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Suresh S/o Mohammad Rafei

Descrição

Come on guys,Lets start planking:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Plank

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 min 45 segs

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuto

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuto

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