Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

CC - B

Moderado   16 minutos

Wolfgang Nagl
 		    Adicionado Por Wolfgang Nagl
CC - B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
WarmUp
1 minuto
Several SQUAT Exercises
14 minutos
Stretching
1 minuto

Treinos Relacionados

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 mins 4 segs, Intenso
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
13 mins 49 segs, Iniciante
15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only
15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only
14 mins 26 segs, Moderado
15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden
15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden
15 mins 43 segs, Iniciante
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 mins 59 segs, Moderado
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 mins 45 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Desktop Yogi

The Desktop Yogi

Iniciante 4 m 30 s  
Back   Exercise Mat
STRETCHING MIX (12min.)

STRETCHING MIX (12min.)

Iniciante 12 min  
TABATA TIMER (wn)

TABATA TIMER (wn)

Intenso 5 min  
TFW UpperBody II (wn)

TFW UpperBody II (wn)

Intenso 26 min  
CC - F

CC - F

Intenso 8 min  
Stretch It Out!

Stretch It Out!

Intenso 11 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis