TABATA TIMER (wn)

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Wolfgang Nagl

Descrição

Execution with full dedication and maximum repetition!

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Selected Exercise

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Child's Pose

1 minuto

Treinos Relacionados

4 minutos,

4 minutos, Intenso

9 mins 20 segs, Iniciante

23 minutos, Intenso

4 minutos, Iniciante

16 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Get Abs Fast!

Intenso

12 min

Kettlebell HALO

Intenso

2 m 30 s

Lower Ab Massacre

Intenso

8 min

Core

No Equipment

Walk Walk Walk

Iniciante

10 min

If There Was A Hell

Intenso

15 min

Cardio Machine

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro