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Descrição

You will burn tons of calories:)


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Prisoner Squat With Front Kick
Prisoner Squat With Front Kick
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Front Kicks
Front Kicks
45 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Ice Skaters
Ice Skaters
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
1 minuto


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