Day Two

Intenso Duration 56 minutos

Adicionado Por Nolan Rivers

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

10 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minutos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

10 minutos

Rest

1 minuto

Cycling

15 minutos

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Jump Rope, Chair, Stability Ball, Dumbbell

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