10:10:10 Drill

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Emily Ruffner

Descrição

A sprinting exercise. Use to get into shape for any type of fast pace sport! Used from my lacrosse coach.

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas

Walk Briskly

10 segundos

Jog

10 segundos

Sprint!

10 segundos

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