Treino Moderado

Boulder Shoulders

Moderado Duration 45 minutos

Adicionado Por Ryan O'sullivan

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Shoulder Press

3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Shoulder Deadlift

3 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Shoulder Front Lifts Light

6 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Deadlifts

3 minutos

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