Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Iniciante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Conditioning

Conditioning

Iniciante 7 min  
Full Body  
Russian Twists

Russian Twists

Moderado 60 seg  
Core  
Wall Lying Leg Stretch

Wall Lying Leg Stretch

Iniciante 60 seg  
Legs   Wall
Conditie

Conditie

Intenso 25 min  
Cardio Machine

Categorias de treino