Treino para Iniciantes

Conditioning

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jada C

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

condition your body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 repetições

10 repetições

45 segundos

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