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Descrição

This workout is designed to work your back and biceps. Whether you are looking to gain muscle or have a challenging workout, this can improve your strength when you truly apply yourself.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bent Over Dumbbell Pullbacks
8 minutos
Lawnmowers
8 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
8 minutos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
8 minutos
Pull-ups
Pull-ups
8 minutos
Rowing Machine
Rowing Machine
6 minutos


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