Treino Moderado

Back/Biceps

Moderado Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Back, Arms

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Jose Wilson

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull-ups

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Conjunto 2: 1 rodada

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

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