Treino Moderado

WARM UP

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Gemma Macpherson

Descrição

You must always warm up before a workout. Here's a quick warm up to get a sweat started and your muscles working.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Squat Jumps

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Side to Side Single Leg Hops

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1 minuto

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1 minuto

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No Equipment

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