Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Around The Block

Around The Block

Iniciante 30 min  
Cardio   No Equipment
Jog

Jog

Moderado 20 min  
Cycle

Cycle

Moderado 30 min  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Moderado 16 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Moderado 35 min  
Full Body   Dumbbells
Barbell Blitz

Barbell Blitz

Moderado 26 min  

Categorias de treino