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Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Keda Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

3 minutos

Rest

2 minutos

Crunches

3 minutos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

3 minutos

Quad Stretches

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

3 minutos

Butt Lifts

3 minutos

Rest

2 minutos

Leg Lifts

3 minutos

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minutos

Child's Pose

2 minutos

Rest

2 minutos

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Generic Workout

Generic Workout

7 mins 20 segs, Moderado

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