Running Week 1

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Lillian Passauer

Descrição

Run 60, walk 90

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Brisk Walk

5 minutos

Jog

1 minuto

Walk

1 min 30 segs

Conjunto 2: 7 rodadas

Jog

1 minuto

Walk

1 min 30 segs

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