Treino Moderado

Baseball Workouts

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Kyl Sharvell

Descrição

Baseball workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Burpees

1 minuto

High Knees

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Squats

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Tricep Dips

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Plank

1 minuto

Stretch Pose

1 minuto

Child Pose

1 minuto

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