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Treino Moderado

30 Min

Moderado   37 minutos

Sea Sharp
 		    Adicionado Por Sea Sharp
30 Min

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Power Walk
3 minutos
Jog
10 minutos
Jog
10 minutos
Jog
10 minutos
Power Walk
3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Walk
1 minuto

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