Treino Moderado

mornings

Moderado Duration 46 minutos

Adicionado Por Marissa Ruffino

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas

Elbow Plank

15 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 6 rodadas

Squats

5 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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