Treino Moderado

Be Ready, Buddy

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Jordan Curran

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knee Hugs

1 minuto

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuto

Bicycle Abs

35 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

Skips in Place

1 minuto

Split Abs

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

Left Laying Clams

Left Laying Clams

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Right Laying Clams

Right Laying Clams

30 segundos

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Core

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