Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 43 minutos

Adicionado Por Joshua Zaludek

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Popping

7 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Leg Lifts

1 minuto

Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Quick Feet

1 minuto

Rest

1 minuto

Ski Jumps

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Rest

2 minutos

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