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Treino Moderado

Jogging III

Moderado   42 minutos

Jordo Traller
 		    Adicionado Por Jordo Traller
Jogging III

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up Power Walk
5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
Run
10 minutos
Power Walk
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Run
10 minutos
Cool Down Walk
5 minutos

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