Line Jumping

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Christian Olsen

Descrição

Jump the line. Rest when needed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Cross overs

1 minuto

Conjunto 3: 6 rodadas

Jump Turns

30 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Side To Side Double Hops

30 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Cross Overs

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

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15 mins 45 segs, Moderado

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