Treino Moderado

Jump!

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Tamara Jones

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Star Jumps

40 segundos

Jumping Jacks

40 segundos

Seal Jacks

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Right Split Jumps

Right Split Jumps

40 segundos

Left Split Jumps

Left Split Jumps

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jumping Lunges

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Jump for Joy

1 minuto

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No Equipment

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Body Grooves

Iniciante

12 min

No Equipment

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