We've taken you back to some core basics and amped up the reps for you. You're welcome! Grab a mat and some water. We're sure you'll be thanking us once it's over. Enjoy!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.