Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Erin Derryberry

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

30 segundos

Bicep Curl To Front Press

Bicep Curl To Front Press

30 segundos

90 Degree Raise

30 segundos

Standing Shoulder Fly

30 segundos

Reverse Curl And Side Press

30 segundos

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