Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Robert Vigil

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

3 minutos

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutos

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

3 minutos

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

3 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

3 minutos

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