Treino Moderado

The 100

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Wenling Chia

Descrição

Do 25 reps of each exercise.1 every 2 seconds. Do more if u can. Sounds easy?

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

50 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

50 segundos

Squats

50 segundos

Jumping Jacks

50 segundos

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