Treino para Iniciantes

Basic Exercises

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jaheim Pierre

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Pop Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

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