Treino Moderado

Working With Weights

Moderado Duration 2 h 5 m

Adicionado Por Olufunmilayp Beah

Descrição

Weights arms butt and legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

50 minutos

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

15 minutos

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

40 minutos

Leg Press

10 minutos

Leg Curls

10 minutos

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