Treino para Iniciantes

Treadmill

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Vicki Stay

Descrição

Fast walk at 4 jog at 5

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

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