Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Leg Lift with Hip Thrust
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hips

Hips

Moderado 3 min  
Hips

Hips

Iniciante 60 seg  
Hips

Hips

Iniciante 60 seg  
Legs  
Hips

Hips

Moderado 5 min  
Legs  
Hips

Hips

Iniciante 2 min  
Glutes   Chair
Hips

Hips

Moderado 2 min  
Glutes  

Categorias de treino